本书稿共设十二章，每章伊始，列有学习目标，正文部分则在呈现心理健康理论知识的同时，穿插了大量的案例、知识窗、知识链接、故事、前沿研究、活动与训练等栏目；每章末尾，设置了反思与思考、课后活动与训练、推荐阅读、自我测评等栏目，帮助读者更深入地掌握相关内容。