大脑每时每刻都在倾听和回应我们的情绪和想法。负面的情绪和想法让大脑释放损害身体的神经递质；积极的情绪和想法让大脑释放出让人快乐的神经递质。 这本书将44种带来负面的情绪和想法比作恶龙和蚂蚁，包括：13类过去创伤的恶龙、7类外界干扰的恶龙、9类消极想法之蚁、10类坏习惯的恶龙、5类流行骗局的恶龙，带我们识别这些负面的情绪

培养孩子好好长大 漫画版钝感力屏蔽力启蒙书

心理学才是科学的成功学。因为成功=20%的智力因素80%的非智力因素，心理学能够科学地帮我们提高非智力因素意志力、自控力、行动力、共情力、抗压力、理解力等一切核心竞争力。 心理学还是当代人的心理解惑之书。现实中那些让你迷惑的问题，都可以在心理学中找到答案。如果你正苦恼各种工作和生活难题，不知该如何解决，那么你要读一读本

修正思维地图 提升人生境界 经常陷入情绪内耗却无能为力? 对人际关系感到心累，忍不住胡思乱想? 总是很焦虑，又不知道在悲观什么? 当情绪“过敏”时，你有没有想过这样一种可能不是你太敏感了，相反，是你还不够敏感一一对事实真相和正确的解读方式不够敏感。 在人类的认知误区中，最常出现的错误就是归因错误。它会带来错误的解读方

自体心理学，从狭义来讲，可以被理解为科胡特所创立的针对自恋疾患的一种精神分析技术。从广义来讲，自体心理学可以被理解为帮助临床工作者理解人类内心世界的普适心理学。当我们与来访者工作时，我们总是会好奇他是一个什么样的人？他为什么会这样？他如何发生改变？而此过程无法脱离对其自体状态的感知和理解。我们甚至可以这样说，只有在体验

本书系神经科学与社会丛书之一种。有没有一种理论可以解释意识的本质？意识本身是一种幻觉吗？现在的我清醒吗？意识被认为是科学的最后一大奥秘，尽管存在争议，但却是心理学、哲学和神经科学一个快速扩展的交叉研究领域。在这本开创性的书中，著名心理学家苏珊·布莱克摩尔（SusanBlackmore）将心智、自我和意识的

在加快建设创新型国家的国家战略背景下，教育承担着创新型人才培养的重要使命。作为创新型人格内核，批判性思维的重要性不言而喻。本书是一项面向学生批判性思维提升的心理一技术一课程的交叉协同研究，在厘清我国学生批判性思维的基本理论问题、培养现状、培养过程中存在的问题及面临的挑战等的基础上，依据教育学、心理学等相关理论，探索学生

内容提要 在科技席卷一切的今天，人类该如何在快速变化的社会中坚持自主？《自主论：何为自主以及何以自主》一书提出了深刻的回答。作者倪考梦历时18年，结合古典哲学、心理科学与前沿技术，打造了自主三角形理论模型，全面解析自主的定义、价值及实现路径。他强调，自主不仅是自由的感受，更是对生活的掌控，是意愿、能力与资源三者平衡的结

本书是对忙碌文化的抗争，以及应对高负荷日常的解毒剂。大多数图书都告诉你要更努力地工作，更早地起床，更多地沉浸于努力的状态，而本书则提供了一种方法，帮助你在忧虑更少、更愉悦的情况下收获更多。在这本实用又振奋人心的指南中，剑桥大学学霸、效率专家阿里·阿布达尔指出，实现目标不在于你有多努力，而是取决于你如何享受达成目标的过程

一个人要追求成功和幸福，就必须有超强的自控力。延迟满足就是自控力的重要方面之一，是否拥有延迟满足能力，是判断一个人能否形成优秀习惯、甩掉平庸和取得成就的重要因素，同时也是一个人性格坚强与否的重要标志。可以说，没有延迟满足的能力就难以成功。本书围绕“延迟满足”而编，给出了延迟满足的定义及其对人生发展的重要性，并给出了全面