一个人要追求成功和幸福，就必须有超强的自控力。延迟满足就是自控力的重要方面之一，是否拥有延迟满足能力，是判断一个人能否形成优秀习惯、甩掉平庸和取得成就的重要因素，同时也是一个人性格坚强与否的重要标志。可以说，没有延迟满足的能力就难以成功。本书围绕“延迟满足”而编，给出了延迟满足的定义及其对人生发展的重要性，并给出了全面提升延迟满足能力的有效方法，进而帮你拒绝不良诱惑、驱除坏习惯、提升自制力等，相信阅读完本书，你的自律能力、意志力、效率都将得到进一步的锻炼和提高。