本书内容主要包括以下五个模块：自我认知、自我管理、自我激励、认识他者、与他相处。每个模块分设概述、案例呈现。案例包括小学、初中、高中三个学段。每个案例包括“1”(主题班会设计)和“N”(延伸活动)。本书是长沙市中小学德育名师工作室三年研究成果，为一线中小学教师提供可以学习的活动课程案例。