本书内容涵盖心理健康、大学适应、自我认知、情绪管理、人际关系、生涯发展、压力应对、积极人格、幸福人生、心理健康工作体系以及心理危机预警与干预等方面，旨在助力大学生提升心理健康素养，塑造健康心理品质，培养担当民族复兴大任的时代新人。