本书深入探讨了中医食疗文化，书中结合传统中医理论与现代科学，详细介绍了药食同源的概念、历史发展及其在现代生活中的应用。内容涵盖药食同源理论基础、常见药食同源食材解析、四季食疗指南等方面的内容；同时，针对感冒、咳嗽、高血压、糖尿病等常见慢性疾病提供了相应的食疗方案，每个方案包括病因病机分析、推荐食材、食疗方剂等。全书图文并茂，语言通俗易懂，旨在帮助读者通过日常饮食调理身体，改善健康状况。