本书从茶之溯源、茶之文化、茶之运用、茶之治未病、茶之宜忌5个方面进行讨论，多维度深入探索茶的魅力，特别是在治未病理念下详细介绍中药常以茶为载体制成中药代茶饮，以及四季泡茶等，展示其食用及药用价值，通过食物与中药结合之茶剂，传承中华传统智慧，引领现代健康风尚，最后还着重介绍了茶之宜忌，强调正确而恰当地饮茶能更加有利于发扬茶的重要养生保健和治疗作用。