本书对体育教学与训练方法进行研究，首先介绍了运动训练的规律，然后详细地分析了体育训练模式、体育训练教学创新以及对体育训练教学的思考，最后对大学生体育训练教学能力培养以及大学生体育训练教学实践应用进行了总结。