本书对于休闲体育文化分理论以及实践两大板块展开叙述。在理论方面，介绍了休闲体育文化的概念、特征以及发展态势等；在实践方面，先是针对不同人群的休闲运动展开了叙述，然后又根据不同类别的休闲体育运动展开叙述。