本书共九章，分别从大学生应该怎样学习、生活、恋爱、与人交往等实际问题出发，努力把心理健康教育的基本理论、基本方法传授给学生。本书一方面阐述了大学生心理保健的常识，另一方面提出了一些行之有效的建议，把目光投向提高学生积极的心理品质，注重提升学生自我教育与自我完善的能力。