本书分为7章，围绕高效学习给出了全面的解决方案，第一章让读者认识费曼学习法，包括费曼本人的传奇经历，费曼学习法的内涵等；第二章破除学习的心里魔咒，很多人“学不好”不是因为他“不想学好”，而是因为他“不认为自己能学好”，于是成绩节节走低，本章将解决这个问题；第三章讲高效学习技巧，主要是围绕记忆技巧、时间管理、拖延症进行讲解；第四章讲解学习情绪的问题，帮助孩子们提高行动力，进而提升学习效率；第五章讲解专注力，帮助孩子解决学习目标、学习态度的问题；第六章讲听课和自学的技巧，以及如何使用错题本；第七章讲解考试技巧，在同样知识水平下，如何获得更高分数，这也是一种很强的能力。