本书以国家颁发的相关文件为编写依据，旨在提升大学生的心理素质，预防和调节不良情绪的干扰，促进身心健康协调发展。按照实用、科学的原则，本书共分为十个章节，选取了与大学生成长过程息息相关的主题，包括大学生心理健康概述、大学生自我意识、大学生情绪管理、大学生人格发展、大学生人际交往、大学生学习心理、大学生网络心理、大学生恋爱心理和性心理、大学生职业生涯规划、大学生生命教育。