本书结合大学生成长的阶段性特点，针对大学生普遍存在的心理健康问题，从大学生心理发展与健康的角度出发，以大学生常见的心理困惑为切入点编写而成。本书共10章，对适应能力、心理健康、自我意识与人格发展、学习动机、沟通与交往能力、恋爱与性、情绪管理、压力与挫折等大学生心理健康的基本问题进行了指导，同时对生命教育和心理危机、网络成瘾等问题进行了阐述。本书在编写上采用专题讲座形式，集理论与实践、案例与自我体验、延伸阅读与心理测试于一体。