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力量训练

力量训练

定　　价：78 元

     

  • 作者：(英)詹姆斯·怀尔德著
  • 出版时间：2024/3/1
  • ISBN：9787572512346
  • 出 版 社：河南科学技术出版社
  • 中图法分类：G808.14 
  • 页码：240页
  • 纸张：
  • 版次：1
  • 开本：29cm
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读者对象:本书适用于运动员或教练员

本书讲述的如何通过力量训练提高短跑等运动员的爆发力，使他们在赛事中拥有更好的成绩。全书共分为六章，分别是短跑解剖学和生理学、力量训练术语和适应、短跑的生物力学机制、个人训练课程的设计、周期、练习库。
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