本书共分十一章，主要内容包括：对体育发展基本理论与研究进行阐述；对运动训练理论进行了阐述；对体育训练的生理学基础进行了阐述；重点研究了科学运动训练实践的探索研究；针对专项身体素质理论及训练方法进行了研究；针对身体形态、身体机能及训练进行阐述；对现代运动训练的发展与创新进行了研究；从教育学角度对体育教学模式的概念进行了阐述；对体育教学模式和其他体育教学要素之间的关系进行了阐述；对常见的体育教学模式进行了研究；对普通高校体育教学模式的发展与改革进行了阐述。