本教材以“立德树人”为根本, 紧紧围绕高职大学生的心理困扰, 现代社会对高职生心理素质的要求来组织内容,设三篇: 打开心理的世界, 遇见未知的自己, 遇见更好的自己,主要内容包括自我意识、健康人格、学习成才、人际交往、恋爱与性、绿色网络、情绪管理、职业生涯规划。帮助学生管理好自己的心情, 帮助学生解开人际交往和恋爱情感中的困惑, 能让学生更有勇气面对生活的压力与挫折、对人生有了更加清晰的认识和规划,融理论知识和实践活动于一体。