本书针对大学生的心理健康展开叙述，内容包括：大学生心理健康导论、自我意识心理、大学生人格发展与心理健康、大学生人际沟通与交往、大学生学习心理与调适、大学生压力管理与挫折应对等十一个项目。每个项目的最后设计了人格选择测试，以备学生随时了解自己心理发展的情况。