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人们由于不断地想要做更多的事情、实现更多目标的压力以及与快节奏的数字世界保持联系，因此身体会感到紧张，并不断感受到各种严重的刺激，可以说，是我们正在把自己推向极限。一个简单的事实是——我们不适合在室内生活，花几个小时弯腰看屏幕。我们习惯于在绿地上散步、跑步、游泳和探索；与自然和谐相处，而不是脱离自然。几千年来，人类一直

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