本书精心设计195道原创趣味题目，科学规划难度梯度，从入门到高阶全面覆盖。内容涵盖图形记忆、词句记忆、数字记忆等多种题型。每天只需7分钟，坚持完成全书练习，显著提升记忆力！

本书精心设计180道原创趣味题目，科学规划难度梯度，从入门到高阶全面覆盖。内容涵盖图形连线、找不同、找相同等多种题型。每天只需7分钟，坚持完成全书练习，显著提升专注力！

本书精心设计182道原创趣味题目，科学规划难度梯度，从入门到高阶全面覆盖。内容涵盖图形推理、判断推理、找规律等多种题型。每天只需7分钟，坚持完成全书练习，显著提升逻辑思维能力！

本书从运动医学和运动人体科学两个角度阐述了快速伸缩复合训练的理论基础和运动生物科学原理，分析了快速伸缩复合训练的类型，以及快速伸缩复合训练在体育教学、运动训练、日常生活和工作等不同场景中的应用，并且详细介绍了篮球、足球、排球、橄榄球、乒乓球、羽毛球、网球、飞盘、举重、小轮车、跑酷11个体育运动的项目特征、动作特征及相关

本书分为学校体育改革与发展、学校体育理论知识及应用两篇，内容包括：学校体育改革发展的现状、学校体育改革发展的趋势、改革开放以来我国学校体育政策、学校体育发展概况、体育课程、体育教学基本理论等。

本书以《满族冰嬉的发展与数字化创新》为题，共五章。第一章为满族冰嬉概述；第二章从满族冰嬉的历史发展与变迁着手，介绍了满族冰嬉在萌芽、发展、衰落、融合、繁荣这五个阶段的发展过程；第三章对满族冰嬉的非遗项目和工具使用进行了详细的介绍；第四章对满族冰嬉的数字化创新探索进行了介绍，具体包括满族冰嬉文化符号分析与提取、满族冰嬉文

本书主要介绍青少年科学健身，从认识什么是科学体育锻炼，到讲解青少年如何去进行运动，再到适合青少年人群体育锻炼的内容，再到青少年锻炼的误区，最后到青少年运动意外及损伤预防，每一个章节都进行了详细的介绍，文字通俗易懂，每个知识点搭配绘画。

本书稿以特质理论、知识基础理论和社会认同理论为基础，从教练员的实践样态出发，以我国冬奥雪上项目可持续发展为目标，实现对我国冬奥雪上优势项目教练员领导力的形成和演化历程的精准把握，探索我国冬奥雪上优势项目教练员领导力的维度特征，编制我国冬奥雪上优势项目教练员领导力的测量工具，阐释我国冬奥雪上优势项目教练员领导力可持续发展

本书通过图文的形式，对体能训练的构成、体能训练原理与方法的讲解，使读者认识科学体能训练的重要性；针对上肢、下肢、核心等部位开展训练动作讲解，并附有全书动作示范视频，使读者掌握双人体能训练手段；为读者提供训练计划，为运动训练提供参考。读者可以根据体能训练的需求，针对性选择不同部位训练动作，结合超量恢复原理，科学设计训练计

本书共七章，内容包括：绪论、高校高水平运动队的发展状况、高校高水平运动队的整体建设、我国高校高水平运动队队伍建设的现状解析、我国高校高水平运动队队伍建设的对策研究、高校高水平运动队的制度建设等。