《职业生涯规划实操手册》是《职业生涯规划》课程辅助教材，在职业生涯规划理论的基础上，着重强调职业规划实操训练。从内部环境分析、外部环境分析、职业生涯发展与职业生涯策略四个方面重点阐述职业规划实操训练的方法，以引导学生合理定位，树立科学的职业目标，做出正确的选择职业。

《职业生涯规划实操手册》从中职生的认知水平和心理特点实际出发，在简要概括职业生涯规划理论的基础上，着力强化职业规划实操训练，作为《职业生涯规划》课程辅助教材使用。

目录
职业生涯规划理论篇(1)
一、职业(1)
二、职业资格证书(1)
三、职业生涯(2)
四、职业生涯规划(2)
(一) 职业生涯规划的原则(2)
(二) 职业生涯规划要求(3)
(三) 职业生涯规划方法(3)
五、职业测评(5)
(一) 什么是职业测评？(5)
(二) 职业测评内容(5)
六、中职生进行职业生涯规划的意义(6)
七、中职生职业生涯规划资源利用(6)
职业生涯规划实操篇(7)


目录
职业生涯规划理论篇(1)
一、职业(1)
二、职业资格证书(1)
三、职业生涯(2)
四、职业生涯规划(2)
(一) 职业生涯规划的原则(2)
(二) 职业生涯规划要求(3)
(三) 职业生涯规划方法(3)
五、职业测评(5)
(一) 什么是职业测评？(5)
(二) 职业测评内容(5)
六、中职生进行职业生涯规划的意义(6)
七、中职生职业生涯规划资源利用(6)
职业生涯规划实操篇(7)
一、前言篇：放飞理想规划未来(7)
二、内部环境分析篇——认识自己(9)
(一) 个性特征分析(10)
(二) 职业兴趣分析(12)
(三) 职业能力分析(14)
(四) 职业价值观评估(16)
(五) 心理健康评估(18)
(六) 360度评估(21)
(七) 认识自己总结(24)
三、外部环境分析篇——认识职业(26)
(一) 家庭环境分析(26)
(二) 学校环境分析(28)
(三) 社会环境分析(30)
(四) 目标行业的职业环境分析(31)
(五) 目标地域分析(32)
(六) 职业访谈(33)
(七) 认识职业总结(34)
四、职业生涯发展篇——确立目标(36)
(一) SWOT分析(36)
(二) 确立职业目标(38)
五、职业生涯策略篇——行动措施(40)
六、职业生涯规划管理篇——评估调整(46)
(一) 职业生涯规划管理评估调整(46)
(二) 备选方案(49)
七、结束语篇(51)
附录一职业生涯规划测评系统使用说明(52)
附录二广东省理工职业技术学校参加全国《职业生涯规划》比赛获奖作品名单
(57)
附录三学生获奖作品(61)
参考文献(87)
后记(88)