本书主要介绍了太极柔力球的基本理论及套路演练，内容包括：太极柔力球的发明及发展概述、柔力球运动的基本理论，柔力球运动器材、场地及基本技术的介绍，柔力球的高级技术及裁判法以及与柔力球运动相关的各种竞赛规则和管理办法。