这是一本关于个人修养类的励志书籍，书中通过清馨的文字、生动的小故事，深入浅出地带领读者探索安心之道，止乱收心，收贪恋欲，减去一分痛苦和煎熬，拥有一份从容和淡定，力求帮助读者破除心灵上的迷局，活出一个崭新的自我。