本书讲述了：爱哭的小艾和朋友们一起去野餐，不慎摔碎了蜂蜜罐，伤心得泪流成河，把大家都冲走了。但好在泪水和蜂蜜形成了甜甜的蜂蜜水，大家高兴地喝完，小艾也平复了情绪。故事后的栏目告诉孩子们伤心时应该怎么做，除了哭闹还有很多种方式缓解，如被拥抱、去旅行、听歌等等，帮助孩子学会缓解伤心情绪，健康成长。