推荐序1 向下扎根，才能向上生长
宋春涛
李宁（中国）体育用品有限公司集团副总裁及首席人力资源官
我的家乡在江西，那里盛产毛竹。北方的朋友如果在春夏时节走进一片郁郁葱葱的竹林，可能会以为竹子天生就长得这么快、这么高。可真正了解的人才会知道，在竹子第一次破土而出、开始向上生长之前，已经在地下安静地扎根了很长一段时间。
在向下蓄力的那些年里，地面几乎看不到什么变化，甚至会让人误以为什么都没有发生。但地下的根系正在黑暗中不断生长、延展，默默为未来的生长积蓄力量。
大学毕业后我离开家乡，走过不同的行业，经历过几次并不轻松的角色转换，也在一些他人看来已经很稳定的阶段，选择重新出发。当我在不同的组织、不同的角色中，反复经历成长―停滞―再出发的循环时，脑海里总会浮现出竹子的画面不是因为它长得快，而是因为它愿意慢。
第一次读《S 型学习曲线》时，我有一种被准确说中的感觉。这本书并没有试图告诉我们如何更快成功，而是清晰地揭示了一个常被忽略的事实：任何真正的成长，都有其不可跳过的阶段性结构。很多我们以为是自己不行的时刻，其实只是正好走在一条成长曲线的低处。
如果从认知的角度来看，这条 S 型学习曲线，几乎与认知四阶段完全重合。在真正进入学习之前，我们常常处在不知道自己不知道的阶段――信心充足，却尚未意识到自己已经站在学习的起点。一旦开始认真攀登，很快就会坠入知道自己不知道的低谷：努力明显增加，挫败感却同步放大。这正是 S型曲线最陡峭、也最容易放弃的阶段。我见过不少聪明、努力的人，在这里转身离开。并不是他们不够好，而是没有人告诉他们：这一段，本来就会很难。继续向前，曲线开始抬头。我们进入知道自己知道的阶段――能力逐渐形成复利，判断开始变得稳定，那是一段让人重新找回信心的开悟之坡。再往后，当学习与判断慢慢内化为直觉，就会来到不知道自己知道的状态――从容、稳定，很多事情几乎不用刻意思考，也正是 S 型曲线的精通区。而《S 型学习曲线》最重要的提醒，恰恰发生在这里。精通区，并不等于终点。
当一切变得太顺的时候，成长往往已经放慢了脚步，甚至悄然停下。此时此刻，真正的挑战，是我们是否还有勇气，从一条已经证明过自己的曲线走下来，重新回到那段看不见变化的扎根期。
这些年从事组织和人才工作，我越来越深地体会到：个人如此，组织亦然。对于组织而言，真正长期有效的成长，很少来自一次冲刺式的成功，而更多来自对成长阶段的理解，对节奏的尊重，以及一次次有意识的深蹲之后再跃迁的选择。
如果你正在经历成长的缓慢期，希望这本书能给你多一些耐心；如果你已经站在能力的高点，也希望它能在某个时刻，提醒你为下一次出发留出空间。
向下扎根，才能向上生长。这不仅是竹林的智慧，或许也是我们每个人的成长方式。
推荐序 2 沿这样一条曲线提升职业智慧
郭阅
战略与组织发展专家
麦肯锡资深顾问
千麓学者计划发起人
2010 年，在做了 10 年战略咨询之后，我决定转行做人力资源。转行的初心被我写在领英签名上：Make Scientific People Decisions（做出科学的人员决策）。帝都当年人力资源的黄埔军校首推摩托罗拉――那个卖给很多人人生第一台 BP 机、第一部手机的公司。我自己做咨询时也服务了全世界十几家移动通信运营商，所以就以电信行家的路线顺理成章地加入了摩托罗拉。
2011 年 8 月，进公司没多久，谷歌宣布以 125 亿美元收购摩托罗拉，我的主要工作就变成了应谷歌要求，把摩托罗拉这个以工程师文化为荣的公司，转型成一个果链（苹果供应链）水平的公司。公司上上下下尝试了各种转型，裁撤了绝大部分工程团队，改造了谷歌风格的办公空间，在供应链领域招聘了世界水平的豪华团队，尝试了美国制造自选手机壳，甚至还推出过竹材后盖的手机。2014 年 1 月，这场转型宣告失败，谷歌以 29 亿美元的价格把摩托罗拉卖给联想。
这段大起大落的职业经历告诉我：人也许天生就会自我颠覆，但是企业不会。
《S 型学习曲线》的作者惠特尼·约翰逊认为，成长是刻在我们骨髓里的追求。她把成长的心路历程总结成一条 S 型学习曲线，从蓄力区到甜蜜区再到精通区，之后再自我颠覆而开启下一条 S 型学习曲线。她提出，企业可以利用员工的自我颠覆来实现成长。
这位坐拥 170 万领英关注者的大 V，Disruption Advisors 的创始人、人才教练，畅销书《颠覆式成长》《高成长型团队》的作者，自身真就是一个连续自我颠覆者。
惠特尼是一位音乐专业的毕业生，因为老公在哥伦比亚读博士，所以她需要自己成为家里的经济支柱，就硬着头皮在纽约找工作。一开始在世界知名的投资银行所罗门兄弟银行当助理，帮客户开股票账户。她每天听同事给客户介绍如何买 10 倍股，觉得自己也应该去争取人生的 10 倍成长而不是 1 倍。在她的争取下，老板居然给了她机会做股票研究员。我过去 10 年都是资产管理公司的HR 一号位，深知股票研究员是这些顶级公司最难申请的岗位，录取比例都低于1 000:1（你没数错 0，一千比一）。一个负责开户的助理想要转岗做投资经理，那真是比登天还难。她居然成功了。
很快，她又跟颠覆式创新的鼻祖，哈佛商学院教授克莱顿·克里斯坦森合作成立了颠覆式创新基金，比凯茜·伍德（Cathie Wood，又被称为木头姐）的方舟基金（ARK）还早了 10 年。近朱者赤，惠特尼的思考也深受克里斯坦森理念影响，她意识到人的成长模式也是颠覆式的，并将颠覆式创新理论应用于个人成长。
我近期和几位麦府校友A 发起了帮助高校学生职业发展的千麓学者计划，希望赋能学者们找到理想的职业起点。因为千麓的机缘，我接触了不少尝试步入职场的年轻人。他们在寻找一趟适合自己的列车，需要提前等候在列车即将停靠的站台，并努力在短暂的停靠时间内能挤上车。这是一个让所有学生都感到很焦虑的事。而本书中的几个观点，很适合在候车的学生以及关心他们的父母亲们。
自我颠覆是天性，求稳徒耗正能量。在如今这么一个教育过度，就业不足的时代，很多家庭把求稳作为大学生职业选择的指导原则，追求稳定、可预期，按部就班。然而，在成长的 S 型学习曲线中我们可以看到，停留在 S 型学习曲线顶端是一件蛮无聊的事情，跳出 S 型学习曲线的精通区，进入下一个蓄力区才能让我们分泌多巴胺，感受到成长与成就。因此，人天生就有自我颠覆的冲动。家庭、社会给年轻人灌输求稳的心态，让他们总去找寻那种一眼能望到头的职业生涯，甚至还得是父母自己也能看得明白看到未来的行业。年轻人呢？却看到了求稳并不能减少我们工作的时间，只是让我们的工作变得更没冲劲，这使得他们对步入职场完全提不起兴趣。尤其是对于国际学生而言，不熟悉的语言、文化、环境，让他们从小经历了更多的 S 型学习曲线，也更多地体会过完成自我颠覆后的成就感。在进入毕业季后，我们却要求他们改弦更张，换个活法，剥夺了他们的自主性、正能量和职业梦想。这大错特错！试想，正像惠特尼指出的那样，企业需要通过员工的自我颠覆来实现成长，那些求稳的员工恰恰正是期待成长的企业最不欢迎的。且一旦求稳写进性格，重复而固化的人生，哪里还值得活？
先充分探索，再明确职业方向。VUCA 时代的人们，寿命要延长到 120 岁，但专业锁定恨不得从 18 岁（英国教育体制下甚至从 16 岁）开始，这显然出了大问题。学生们觉得非得要提前锁定职业方向、早早地通过大量的重复训练、直接经验，才能在求职的过程中抢占些许先机。他们也许并不想做专业对口的事情，但又担心这是不成熟的表现，只好硬着头皮把这一条道走到黑。这里，要特别注意：在 S 型学习曲线的蓄力区的第一个时期就是探索期，它无比重要，用现实来调节想象，给每个人宝贵的机遇能找到适合自己的 S 型学习曲线。看似一见钟情其实从未探索，很多时候铸就了一种在平静中绝望的人生悲剧。探索的方式一定是走进真实世界，面对现实问题。探索的结果也许
是更加认定了当前的 S 型学习曲线，但也很有可能要决定放弃。作者用自己曾投资失败的亲身经证明，跳过探索期走上错误的 S 型学习曲线，好像走了捷径却最终得不偿失。在 AI 时代里，念力（Focus）、愿力（Will）越来越比能力（Skill）重要，花时间找到自己愿意为之持续努力的领域是最值得的价值投资。当然，这不代表用和我想的不一样作为借口而逃避去做决策。
持续思考下一座山峰，积极寻找下一次成长。对于大学生来讲求学和求职，不是一个结束后另一个才开始的串联关系，而是肩并肩相互启发、促进、验证的过程。读20年书，再上40年班的生活方式已经一去不复返啦！对于学生来讲，求职的能力培养，就是内嵌在求学中的重要一环。当然，下一座山峰不一定是找一份实习、换一份工作，也很有可能就只是换一个新方法、学一份新技能、加一道斜杠、尝试一个新角色，但也会收获境界，豁然开朗。我接触过不少从顶尖院校毕业一两年仍在求职的学生，他们遗憾自己错过求职黄金期，而理由却往往只是因为当时在专心读书。直到他们进入到 S型学习曲线甜蜜区，开始发生角色和认知的统一，也就是从我做什么
过渡到我是谁的时候，才突然意识到自己无法接受当下这条 S 型学习曲线。
我有过多名学生，都是一个专业一口气读到博士，博士项目开始以后，突然意识到我能胜任科研，但我不想成为科学家。可这时候由于此前没思考过任何其他的职业可能，他们被迫回到列车已经开走的站台，重新探索。当然，亡羊补牢，犹未为晚。在 AI 时代，下一座山峰，下一种技能，下一岭风景，可能会是发生频度更高的日常。
被社交媒体焦虑化着的我们，都被破圈元年横空出世ChatGPT时刻所侵扰。临渊羡鱼，不如退而结网。《S 型学习曲线》就是研究这些现象背后，人和组织都要经历的探索、吸收、加速、蜕变、稳定、寻觅的旅程，变羡慕、嫉妒为可行、可能。说实话，英文里smart是一个特别不好把握的词。比如我去参加活动，最怕着装要求上写smart casual（精致休闲）。因为smart不是一种标准，是因人而异、随境而移的。你真需要针对性地走心，才有可能being smart，才有可能像穿出自己的味道那样，走出真正属于自己的不一样的人生。职业成长离不开smart。如果你正步入职场、尝试职业进步、进行职业转型，本书正可以帮你沿着这样一条曲线来提升职业智慧。
最近我一直在想一个新的概念，叫作entrepreneurial career development（创业型职业发展）。职业与创业并不是名词，而是动词，一种精神状态和行动力。你并不是要去做一个企业家、创业者，但就是在就业、打工、上班这条路上，也有着发挥你的创业精神的必要，entrepreneur 是给每一个创造性地尊重自己、创造性地度过一生的普通人，都合适不过的称呼。
推荐序 3复利成长的全景地图
成甲
《好好学习》《好好思考》作者
《穷查理宝典》慢读会发起人
作为一名查理·芒格思想的研究者，我相信复利的思想可以用到生活的很多重要领域，从自我管理、人际交往、家庭关系到金融理财，当然，也包括学习和知识管理。
很多读者朋友问我：成甲老师，我知道复利很厉害，可是怎么践行呢？为什么在实际的工作和学习中，我感受到的更多是焦虑、停滞，而不是复利带来的指数级增长？最近我读完惠特尼·约翰逊的《S 型学习曲线》后，我觉得这本书提供了一个很好的解释框架。
如果说我的书是分享才去什么行动，能让知识有复利；那么这本书，就给我们提供了一个复利成长的全景导航地图。它告诉我们：有长期复利的学习和成长的过程，不是一条直直的斜线，而是一个要经过慢―快―慢的 S 型增长过程。
说起来挺有意思，这个模型的祖师爷其实跟个人成长没太大关系。20世纪 50 年代，研究员埃弗雷特·罗杰斯（Everett M. Rogers）为了搞明白新事物是怎么被大众接受的，研究了一种杂交玉米的普及过程。他发现，这个传播过程有个规律：
起步极慢：一开始只有几个胆大的农民敢试，大家都在观望。
爆发增长：一旦有人成功，口碑炸裂，大家蜂拥而至，采纳速度飞快。
逐渐平缓：等到大家都开始种植，市场饱和，增长自然就慢下来了。
这个过程画出来，就是一条漂亮的 S 型曲线。后来，惠特尼·约翰逊受到启发：我们学习新技能、适应新工作，不也是这么回事吗？ 从笨拙缓慢，到突飞猛进，再到熟练后的平缓。更普遍地看，复利的发展，主要由三个大阶段组成：蓄力区、甜蜜区和精通区。
第一阶段：蓄力区 ―― 出来混，重要的是出来。在《好好思考》中，我强调在建立认知体系初期，要进行大量低成本的试错。因为你不知道哪个知识晶体能长成大树，所以出来混，重要的是出来，先行动起来，积累一手经验，为下一步改进做准备。比如，我一直推荐的基本概念学习法，就是在蓄力区进行知识储备的积累。在这个阶段，S 型学习曲线是平缓甚至停滞的。有些朋友因为看不到短期的反馈而中途放弃，但惠特尼告诉我们：这是为了收集数据而必须经历的潜伏。在这个阶段，慢就是快。
第二阶段：甜蜜区―― 学得多不如学得对。在比较充分的积累和试错过程中，最重要的一个方法就是查理·芒格推崇的――什么有效就持续坚持，什么无效就坚决避免。我们的目的是，不断淘汰掉那些没用的方法，坚持那些有用的方法，然后不断重复、强化使用它。在知识学习方面，就是找到对我们有用的思维模型。这个学习的过程，我们就会经历一个从大量广泛的学习，逐步转向
聚焦对自己更有用的知识。这其实就是从学得多转向学得对的过程。在这本书中，作者说，一旦你找到了正确的策略，你就进入了 S 型学习曲线最陡峭的加速段：投入产出比最高，成长速度最快的甜蜜区。
第三阶段：精通区―― 极致诚实与开放心态。当我们在某个领域随着积累得越来越多，相关的问题处理得越来越熟练之后，就舒适区，乃至进一步发展为瓶颈期。这个阶段如何突破？我在《好好思考》中提到，我们需要保持诚实的态度与谦逊的好奇心，才能打破成功的遮蔽。在这本书中，作者用稳定期和寻觅期来描述这个阶段。当 S 型学习曲线见顶，原本的红利吃尽，如果你不能诚实地面对增长停滞的现实，不能开放地寻找下一座山峰，复利就会中断。
我们常说要做时间的朋友，但做朋友的前提是你要懂它的脾气，了解它的节奏。《S 型学习曲线》这本书的独特价值在于，它把抽象的个人成长，具象化为一个可预测、可管理的周期模型。
● 在蓄力区，要有耐心去积累本金；
● 在甜蜜区，要有勇气去加注筹码；
● 在精通区，要有智慧去寻找新的赛道。
如果你读过《好好学习》《好好思考》，了解了建立知识复利的微观方法，那么我非常推荐你把这本《S 型学习曲线》放在案头。工具在手，地图在心，它能帮你看清自己当下的位置，找到专属于你的复利成长节奏，让你人生中的复利资产积累得更加顺畅。
推荐序 1 向下扎根，才能向上生长
宋春涛
李宁（中国）体育用品有限公司集团副总裁及首席人力资源官
推荐序 2 沿这样一条曲线提升职业智慧
郭阅
战略与组织发展专家
麦肯锡资深顾问
千麓学者计划发起人
推荐序 3 复利成长的全景地图
成甲
《好好学习》《好好思考》作者
《穷查理宝典》慢读会发起人
引 言 原来所有人的成长过程都是 S 型学习曲线
一条曲线，解决成长焦虑
能力跃迁的 6 大关键期
S 型学习曲线的真实案例
一路成长还是故步自封，由你选择
人才发展的通用语言
第一阶段 蓄力区
第 1 章 探索期：如何找到最适合自己的成长路径
什么是探索期
为什么成长初期总是进展缓慢
7 个关键问题，检验成长方向
看清潮水的方向，在关键转折点做出正确选择
第 2 章 吸收期：如何突破学习瓶颈
从日常经验中提炼关键数据
为什么成长型思维比天赋更重要
像孩子一样吸收一切
从毛毛虫开始的 S 型学习曲线
如何计算学习投入的成本与回报
突破吸收期的 6 大关键跃迁
那些突破吸收期的临界时刻
阶段总结 在兴奋与徘徊间探索可能
第二阶段 甜蜜区
第 3 章 加速期：如何让成长进入快速通道
欢迎来到甜蜜区，进入最佳状态
像火箭升空一样加速
持续加速的 C + A + R 模式：能力、自主性、关联性的黄金组合
以信心为动力
展望自己将如何取得成功
每天都是一条 S 型学习曲线
阶段总结 在最佳挑战中稳步前行
第 4 章 蜕变期：如何保持高度的专注
专注眼前，静待飞翔
5 个核心方法，保持最佳上升势头
第三阶段 精通区
第 5 章 稳定期：如何巩固成长的关键阶段
如何判断自己真的完成了目标
为什么成功时需要庆祝
拥有敢于失败的勇气
最好的成长总是苦乐参半
感激与悲伤并存
开启下一段成长的旅程
第 6 章 寻觅期：如何从登顶到再出发，持续成长
学会站在山顶回首
选择下一座高峰
死亡地带
跌下悬崖，重新站起
攀登的快乐：成长的过程比结果更重要？
先下后上，再出发
阶段总结 在精通之后寻找新的意义
结 语 创建属于你的生态系统
生态系统如何影响个人成长
生态系统中的正向互动
需要改变人与事
成功背后的人
每个人都是生态系统的建设者
你也是关键种
构建持续成长的沃土
4 个反思，帮助打造健康的生态系统
后 记 在 S 型学习曲线中寻找无限可能
致 谢
参考文献
译后记
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