本书聚焦大学生职业规划教育体系建设。第一章阐述职业规划理论，涵盖职业与规划概念、意义、管理及大学生自我认知与职业发展关系。第二章介绍职业生涯规划基本理论，包括意义、理论内容及影响因素。第三章围绕大学生职业能力提升，涉及自我激励、知识技能培养等。第四章着重培养职业生涯规划管理能力，如自我效能、时间管理、情绪管理等多方面能力。最后一章提出大学生职业生涯规划教育构想，包括体系构建、服务机制及完善对策。