本书以“中医流派与养生文化”为核心脉络，构建起“总论+各论+当代发展”的三维体系。上篇总论先厘清中医流派的形成根源、核心概念及主流派系，继而剖析其对中医传承的学术价值与推动作用，更系统梳理了各流派对情志、饮食、运动、时令等多元养生领域的核心贡献。下篇各论以地域为经纬，深度解析燕京、龙江等北方流派，以及龙砂、岭南、新安等南方代表性流派的由来、代表性医家与学术特质，尤其聚焦各流派独树一帜的养生文化精髓。末章立足当代，审视中医流派养生的传承现状及政策、教育支撑，进而提出挖掘经典、中西汇通、融合科技等创新路径。