本书广泛收录自秦汉以来的调息静坐养生相关文献，根据资料来源不同，共分四个部分。第一部分为医家调息静坐养生文献，第二部分为儒家调息静坐养生文献，第三部分为道家调息静坐养生文献，第四部分为佛家调息静坐养生文献。调息静坐是中华传统养生的重要方法，医、儒、道、佛等家在各自不同的领域形成了不同的价值取向和风格特征，各派的经验总结与理论阐释也异彩纷呈，形成了医以“调心和性”、儒以“存心养性”、道以“修心炼性”、佛以“明心见性”的调息养生特点。