本书共十章，包括竞技体操概述、竞技体操动作技术原理与应用、竞技体操的训练理论、竞技体操技术训练、青少年体操运动员的体能训练、竞技体操心理训练、竞技体操运动损伤与预防、竞技体操选材、竞技体操科学研究、竞技体操比赛的组织与实施，以附录的形式介绍竞技体操术语和以中国运动员命名的体操动作。