权威数据显示，我国青少年中有抑郁状态与倾向的比例已高达15%-20%。抑郁不是“矫情”或“叛逆”，它是一种需要被正视的心理健康问题。但首先，我们必须分清楚，哪些是属于正常范围内的叛逆（这是青少年成长所必须的，是应该受到欢迎的），哪些才是真正的抑郁状态，这个边界必须被清晰化。当然，从“矫情”到抑郁是有迹可循的，我们不能等到孩子被确诊后才焦急万分，预防远比治疗更重要。而家庭，是青少年抑郁的第一道，也是最重要的一道防线，还是青少年抑郁无可取代的关键性自愈力量。北京大学心理学博士易春丽老师将其深厚的学术造诣与20多年的临床咨询实践经验融为一体，首次聚焦于“家庭预防”这一核心，为父母提供了一套科学、系统、充满关怀的解决方案，它将帮助家庭建构一个既能保证亲密、又能给予孩子独立成长空间的健康家庭环境，书里创新性地提出了“养育三原则”，并给出了具体实践的方法和细节提示。在这里，爱不仅是本能，更是一种可以通过学习获得的、能够预防心理问题、滋养彼此一生的能力。这本书，献给所有深爱孩子的父母，与关心青少年的专业人士。但同时，本书的特别之处在于，它也深深关怀着青少年的重要养育者——父母们的心理健康。本书全面提出了父母在帮助青少年走出抑郁的过程中，如何保护自己的心理健康状态，如何提升自己的心理抱持能力，如何带领青少年实现健康的突破性成长的关键提示。希望本书成为一份礼物，送给每个想要守护住儿童和青少年阳光笑容的家庭。