本书以“传统中医+现代中医”的复合视角，从原理的角度剖析“什么是真正的中医”。全书内容分为正文和附录两部分。正文五篇：基础篇、影响人体健康因素篇、诊断篇、辨证篇、技能篇；附录四篇：附录一自主健康看传统中医之扶阳流派，附录二吐气法，附录三外圆功，附录四生命实相探究(节选)。