本书共分为八章，主要内容包括：适应人生新阶段；提升思想道德素质与法律素质；培育和践行社会主义核心价值观；理想和信念的概述；理想和信念与大学生成长成才；确立马克思主义的科学信仰；中国精神的传承；新时期爱国主义民族精神等。