本书共包括两个模块九章内容。模块一主要从大学生安全教育角度着手，分四章讲解，包括人身安全、财产安全、生活安全、网络安全。模块二主要从大学生健康教育角度着手，分五章讲解，包括认识自我、塑造健康体格和人格、人际交往与恋爱交友等内容。