习惯性反问、反刍思维、反事实思维、合理化……也许你不认识它们，但你一定对它们的表现不陌生：一说话就反驳别人，总是反复回想出糗的事，为了并不存在的可能而懊恼，找理由为自己开脱……小心！这些消极思维就像阻碍孩子心理健康的陷阱。
本书有23个影响交友、影响学习、影响亲子关系的消极思维陷阱，以漫画的形式展示它们在孩子日常生活中的表现，用60多种简单有效的心理调节方法、23封给爸爸妈妈的信、15份了解自我的心理测试，让孩子拥有超强的心理韧性！

★彻底终结让孩子心态崩溃的消极思维
拒绝撒鸡汤、不止于安抚，而是科学分析孩子的疑惑/问题背后的心理原因，与孩子共情，用心理学知识消除孩子的错误认知，给孩子强有力的支持。
将心理学经典/前沿理论方法，转化为简单有效的心理工具：认知行为疗法（CBT）、正念冥想、社会情感学习（SEL）、叙事疗法等，化身蝴蝶抱抱等轻松有趣的自我调节活动。
不能穷尽每一个成长的烦恼，却能让孩子拥有解决每一个烦恼的元能力。

★涵盖孩子的成长中的高频心理问题
写尽孩子的成长心事（情绪化、害怕被拒绝、自我否定、爱比较、爱顶嘴……），实现深度共情，让孩子在故事中看到自己的影子，了解自我的同时，感受被理解与被支持，从而减轻心理负担，促进心理健康。

★从心理学视角揭秘问题、解决问题
漫画中重演问题的现实表现：这次没考好，完了完了！
找出心理学中的原因：解释灾难化思维是怎么让你变成这样的
给出实用的心理学办法：用蝴蝶拍拍让自己先冷静下来
在心理小剧场中了解自己的心理状态：下面场景中的想法，哪个和你的相似呢？
让爸爸妈妈知道该怎样做：放下你的放大镜，允许错误存在，允许错误发生……

★一线心理学大咖、心理分析师、教育实践者权威推荐
李松蔚、彭凯平、游旭群、蔺秀云、李一诺、林红

田林/著
清华大学心理学博士后，曾任清华大学心能科技实验室执行主任，外交部特聘心理学专家。中央电视台《对话》《文化正午》《人物》等栏目学术顾问，美国咨询师认证管理委员（NBCC）。

管不住的情绪
灾难化思维陷阱 / 2
害怕被拒绝陷阱 / 8
情绪化推理陷阱 / 14
无意义感陷阱 / 20
被夸奖羞耻陷阱 / 26
做出决策的大难题
拖延症陷阱 / 36
选择困难症陷阱 / 42
反刍思维陷阱 / 48
情绪化陷阱 / 54
我竟然不认识自己
自我否定陷阱 / 62
合理化思维陷阱 / 68
应该构想陷阱 / 74
基本归因错误陷阱 / 80
自我妨碍陷阱 / 86他们为什么不和我玩
习惯性反问陷阱 / 94
比较心理陷阱 / 100
挑剔思维陷阱 / 106
自我中心陷阱 / 112
这样想就错了
沉没成本效应陷阱 / 120
二元对立陷阱 / 126
反事实思维陷阱 / 132
确认偏差陷阱 / 138
思维定势陷阱 / 144