本书针对五年级学生出现的典型心理现象以及他们在学习和生活中出现的问题，给家长提供了72个培养计划。本书为《培养一个健康美丽的孩子》分册，由“主题的重要性及培养计划”“阶段目标”“今日课堂”“今日行动”“家长寄语”和“我的记录”六个部分组成。