本书分四个阶段，内容包括：观察孩子并建立家庭作业奖励制度、专心致志写作业、训练抗干扰能力、回顾与反思。每课由“主题的重要性及培养计划”“阶段目标”“今日课堂”“今日行动”“家长寄语”和“我的记录”六个部分组成。