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不可不读的健身智慧

不可不读的健身智慧

定　　价：39.8 元

     

  • 作者：陈永濬著
  • 出版时间：2010/2/1
  • ISBN：9787219068595
  • 出 版 社：广西人民出版社
  • 中图法分类：R161.6 
  • 页码：202页
  • 纸张：
  • 版次：1
  • 开本：24cm
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本书分为观念篇、运动篇、保健篇、青壮年篇四篇，总结出“以营养全面、均衡为基础，以运动全面、坚持和充足的睡眠为必要条件，三者缺一不可”的健身方法。
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