本书共五个专题，内容包括：“认识——我的未来不是梦”、“转变——将学习进行到底”、“适应——让精彩多飞会儿”、“提升——看看谁会更给力”、“和谐——请让我来帮助你”。书后附录有扬州市职业大学学生管理规章制度。