本书共分为八章，从体育与健康概述，到田径运动、球类运动、游泳运动、形体运动、搏击运动、冰雪运动各运动项目，涵盖内容全面，讲解精炼，体例灵活，课后配有相关思考题和实践活动，学生可以有针对性地进行自我训练与提高。