本书以“上海市中心城区20年社会生活变迁研究——以杨浦区为例(2004-2023)”项目调查报告为基础，记录并探讨作为上海中心城区之一的杨浦区在2004-2023年间的社会生活变迁的概况。分为“区域规划”“社会生活”“社会服务”“新兴生活方式”四章，跨越宏观与微观视角，从城区规划的宏观视角到居民日常生活的细腻描绘，记述社会生活必要的硬件环境与软件环境演变，以及变迁感受最为剧烈的生活方式新变化。