本书针对戏剧影视表演中的形体课程做了较为全面的总结。从中国舞的基础训练到中国民族民间舞，从芭蕾舞基础训练到西方代表性、爵士舞等等。把舞台表演的形体训练所需训练方式进行了汇总，也从戏剧影视表演的范畴加入了解放天性，以形体与表演融合的方式融入教学当中。