本书详尽阐述了篮球教学与训练的理论与实践技巧，涵盖了篮球移动技术、传接球技术、投篮技术等基础技能，以及战术教学的特点、实践方法和运动员体能训练等关键领域。通过深入分析，读者能够理解篮球运动员的身心特征、训练内容、训练的重点与难点，以及运动员状态的调控策略。全书共分为四章，涵盖了篮球运动的教学方法、技术训练、战术教学以及体能训练等多个方面。