本书主要包括融入大学生活、安全教育、学业规划、法制教育、职业素养教育、心理健康教育等13个主题教育单元，旨在帮助新生尽快适应大学生活，了解自己的专业发展和就业方向，树立正确的职业发展目标，为个人的成长成才奠定扎实的基础。