本书共分为九章，包括心理健康概论，入学适应，自我意识，人格完善，情绪管理，人际交往，恋爱心理，挫折心理等方面的内容，旨在帮助大学生通过课程学习掌握心理健康知识，积极参与心理健康活动，领悟心理健康方法。