本书从防病祛病的传统保健理念切入，并围绕二十四节气展开，详细阐述了不同节气的湿气特点及相应的祛湿方法。用轻松的漫画与易懂的图解，将晦涩难懂的中医知识，生动形象地呈现出来，即使对中医知识不甚了解，也能轻松理解其中的奥秘。本书还以人体的不同症状、不同体质等多维度向读者展示如何祛湿防病，轻松区分不同类型的湿气体质，更加了解自身身体状态，引导读者改善自身健康状况，培养健康的生活习惯。