本书理论部分就民族休闲舞蹈的概念、发展、文化、分类与作用、编创、教学与指导、传播等进行了论述;实践部分介绍了不同类别民族休闲舞蹈的基本动作、组合动作或成套动作的内容和做法等, 除详细的步骤解读外, 还配有完整的动作演示视频。