本书是一套以3-6岁学龄前儿童为受众群体，引导孩子正确认识食物、掌握营养健康知识、培养良好饮食习惯的营养与健康科普绘本。通过正确认知食物、怎么吃才营养、饮食与运动结合等多方面进行科普，传递给儿童一种健康的生活态度，做到了从“食育”到“德育”的延伸。