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漫画社交恐惧自救

漫画社交恐惧自救

定　　价：49.8 元

     

  • 作者：于海沃著
  • 出版时间：2024/12/1
  • ISBN：9787547451571
  • 出 版 社：山东画报出版社
  • 中图法分类：C912.11 
  • 页码：186页
  • 纸张：
  • 版次：1
  • 开本：21cm
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本书共五章，内容包括：“正确看待恐惧，读懂社恐的内心”“扭转自我认知偏差，强化内心力量”“深入探索社交恐惧的根源”“撕下社恐标签，自我疗愈走出封闭世界”“实战指南——克服社交恐惧的策略”。
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