本书全书系统阐述了中华武术文化相关的基础内容，从中华传统文化与中国文化精神、传统武术文化与武术教育、传统武术文化的现代传承与发展进行深入挖掘，透视了中华武术文化的校园推广、中华武术的健身方法与推广发展。