本书以“睡觉”这一日常行为作为切入点，提出了一个引人入胜的问题：人可以不睡觉吗？白天，我们的大脑和身体在不停地活动。到了夜晚，大脑会向身体发出信号——嘿，时间到了，该休息啦！通过跟随书中的小主人公一起探索，小朋友们将了解睡眠对身体的重要性。