底层能力指的是下意识的行动反射，且这个行动对解决问题、改善关系、有利于让事情变得更好。本书将视线投向对青少年底层能力的培养，并将孩子们最需要的底层能力进行系统性的梳理，从专注力、逻辑力、创造力、适应力、离断力、复原力、规划力、执行力和协作力等九大方面作为切入点，每个能力辅之以具体的案例和详实的操作方法，让读者可以清晰的理解如何提升自身的底层能力，为社会做出更大的贡献。